维生素B1的作用和功效（维生素B1的作用是什么）

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1、维生素B1的作用：1。

2、可以调节机体的能量代谢，因为维生素B1往往构成辅酶，以硫胺素焦磷酸的形式对机体的能量代谢起着重要的调节作用。

3、2.能维持神经和肌肉的正常功能，离不开维生素B1对神经系统正常传导和肌肉正常收缩的调节。

4、3.能促进胃肠道蠕动，增加食欲，对食欲不振、消化不良有很好的纠正作用。

5、维生素B1的副作用是摄入过多会增加肝肾的代谢负担，危害健康。

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