孕妇吃什么水果缓解便秘（孕妇吃什么水果降血压）

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有利尿作用的水果、能补充钾离子和钙离子的水果、能补充叶酸和维生素P的水果都有辅助降压的作用，如：

1.西瓜有明显的利尿作用，能促进体内钠离子的排泄，有一定的辅助降压作用，能预防和缓解高血压患者下肢水肿的症状。

2.香蕉富含钾离子。适当吃香蕉有助于促进体内钠离子的排泄，有助于降低血压。

3.柠檬含有丰富的维生素P，具有活血化瘀、软化血管的作用，能增强血管壁的弹性。对控制血压有一定的治疗作用。

4.山楂还有很好的活血化瘀作用，有促进血脂代谢的作用，对高血压患者有辅助治疗作用。

孕妇在孕期可以适当吃这些水果，对妊娠高血压有预防和治疗作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。