别给孩子吃太饱 除了变胖还可能长不高 家长却还不知道

根据研究表明，你只有在饥饿的情况下，才会促使脑垂体分泌出生长激素来促进骨骼的生长，特别是对于一些孩子来说，如果每顿饭都让孩子吃得过饱，就会导致孩子的脑垂体分泌生长激素逐步减少影响到孩子的发育。一般来说每顿饭孩子吃到八分饱就非常好了，在饭后是不需要吃任何的零食的，如果吃得过饱就会影响生长激素的分泌影响孩子长不高。

吃的太饱会影响生长激素的分泌：

如果孩子吃得过饱，影响身高是有科学依据的，大多数家长都会犯这样的错误，比如每顿饭都让孩子吃得过饱，其实家长的这种做法是极不正确的，根据研究人们只有处于饥饿的状态下，才能够促进大脑的垂体分泌，生长激素在生长激素的作用之下，能够快速促进人体骨骼的生长，如果家长每顿饭都给孩子吃的比较多，孩子没有了这种饥饿感，自然身体分泌的生长激素就会大大减少，影响到孩子的骨骼生长发育。

家长要教育孩子养成不吃零食的习惯，而且每顿饭都不要吃得太饱。不要给孩子养成挑食和偏食的习惯，各种营养物质都应该有足够的摄入量，只有这样才能够保证孩子饮食习惯的健康。孩子如果每顿饭都吃得过饱，就会造成身体内的营养过剩造成性早熟和提前发育的情况，直接影响孩子的身高。

这也就是一些孩子在小时候吃的非常多，而且也非常棒，要比同龄的孩子高出不少，但是到了青春期之后，身高反而没有同龄人的身高生长发育快，其主要原因就是食物吃的过多直接影响到了骨骼的生长发育。对于一些孩子如果出现了轻微的发育迟缓情况，一定要到孩子到医院做一个比较详细的检查来确诊病因，然后采取对症治疗的方法，同时在平时还要给孩子养成良好的生活习惯，不要经常的熬夜，在饮食方面多增加一些蛋白质的摄入，不要吃一些油炸食品。