会真记（关于会真记的简介）

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1、《西山群仙会真记》是一本道家典籍，简称会真记。

2、主张修道者应以养形为先，其次以补益精气神为基，形全气(罴)壮，再炼内丹以求长生升仙。

3、其养形补益之术，必须符合天地阴阳运化之度，把握四时五行相生相克之时机。

4、其内丹术以真铅汞为大药，真铅即肾中真气，真汞即自身之真精。

5、使阴阳水火上下相济，而成金丹。

6、内丹功成，则身外有身，超凡入圣。

7、从而发展了内气运行理论，名人体内的元气为“河车”。

8、这种内气过下关、中关、上关，自上田、中田至下田的过程称为“大河车”，即后来的“周天”。

9、该记是影响深远的气功专著。

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