仰卧起坐的正确姿势(关于仰卧起坐的正确姿势的简介)
2022-07-29 16:53:12 编辑:李德勤 来源:
导读 大家好,仰卧起坐的正确姿势,关于仰卧起坐的正确姿势的简介很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、仰卧起坐(sit-up),是一种锻炼
大家好,仰卧起坐的正确姿势,关于仰卧起坐的正确姿势的简介很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、仰卧起坐(sit-up),是一种锻炼身体的方式。
2、现在的一些观点表明仰卧起坐的训练效果不大,而且有可能损伤脊柱,因此很多训练计划都改为使用卷腹取代仰卧起坐以锻炼腹肌。
本文关于仰卧起坐的正确姿势的简介就讲解完毕,希望对大家有所帮助。