跨越式跳高(关于跨越式跳高的简介)
2022-07-29 10:28:32 编辑:詹泽睿 来源:
导读 大家好,跨越式跳高,关于跨越式跳高的简介很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、急行跳高姿式之一。2、跳高过杆技术中最早采用和最
大家好,跨越式跳高,关于跨越式跳高的简介很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、急行跳高姿式之一。
2、跳高过杆技术中最早采用和最简易的一种。
3、从侧面直线助跑,用离杆远的一腿起跳。
4、腾空后,摆动腿先越过横杆后内旋下压,两臂稍后摆,使臀部迅速移过横杆,同时上体前倾并向横杆方向扭转,接着起跳腿高抬外旋,完成过杆动作。
5、过杆后身体侧对横杆,用摆动腿先着地。
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