平安财经网达（芬奇睡眠法（关于达芬奇睡眠法的简介））
2022-07-24 02:30:34 编辑：熊霄辰 来源：
导读 大家好，达 芬奇睡眠法，关于达 芬奇睡眠法的简介很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、达·芬奇睡眠是指多相睡眠，多相睡眠的好
大家好，达 芬奇睡眠法，关于达 芬奇睡眠法的简介很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、达·芬奇睡眠是指多相睡眠，多相睡眠的好处就是，你可以在一星期内节约30-40个小时，并且精力更加充沛。
2、据说达·芬奇就是采用多相性睡眠，他每隔4个小时就睡15分钟。
3、由于人类在生理学是非常适合多相性睡眠，所以也可根据工作的具体状况，在白天按时分期睡眠。
本文关于达 芬奇睡眠法的简介就讲解完毕，希望对大家有所帮助。