平安财经网淀粉类食物（关于淀粉类食物的简介）
2022-07-10 11:24:38 编辑：鲍胜厚 来源：
导读 大家好，淀粉类食物，关于淀粉类食物的简介很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、所谓淀粉类食物，主要指富含碳水化合物的食物以及
大家好，淀粉类食物，关于淀粉类食物的简介很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、所谓淀粉类食物，主要指富含碳水化合物的食物以及根茎类蔬菜。
2、富含碳水化合物的食物有大米、小麦、玉米等，根茎类蔬菜则包括土豆、薯类、山药等。
3、此外，各种豆类和香蕉等含淀粉比较多的水果也包括在淀粉类食物中。
4、吃淀粉类食物可抑制肠癌。
5、但是吃多了淀粉类食物会长胖，所以减肥者慎用。
本文关于淀粉类食物的简介就讲解完毕，希望对大家有所帮助。