平安财经网第二次呼吸（关于第二次呼吸的简介）
2022-07-10 09:34:37 编辑：仇德罡 来源：
导读 大家好，第二次呼吸，关于第二次呼吸的简介很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、训练不足及体适能状态较低的人，由于氧气的供应落
大家好，第二次呼吸，关于第二次呼吸的简介很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、训练不足及体适能状态较低的人，由于氧气的供应落后于身体的需要，造成乳酸堆积，出现胸闷、呼吸困难、四肢无力和难以跑下去的感觉，这种现象称为“极点”或“撞墙”。
2、当“极点”出现以后，以顽强的意志坚持跑下去，同时加深呼吸，调整速度，经过一段时间后呼吸变得均匀，动作重新感到轻松有力。
3、这个生理现象叫做“第二次呼吸”或“再生气”。
本文关于第二次呼吸的简介就讲解完毕，希望对大家有所帮助。