晚上是几点到几点休息最好（晚上是几点到几点）

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1、 夜晚是指从日落到明天日出这段时间。

2、这段时间太阳在地平线以下，人在阳光直射面的后半部分。

3、肉眼观察不到太阳，阳光也照射不到，所以光线是暗的。

4、在中国古代的十二时辰制中，夜晚分为五更，一更八时(，二更海上(，三更半夜(，四更丑(，五更印石())。

5、在古代，当没有足够的室外照明系统时，人们晚上通常不出门，而是在家休息，即中国古语所说的“日出而作，日落而息”。

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