焯水后的油菜怎么拌（油菜用焯水后怎么做）

大家好，我是平安财经网编辑小宋。我会为你解答以上问题。最近看到网友在搜索油菜用焯水后怎么做，的信息，于是小宋编了一个关于油菜用焯水后怎么做大家一起来看看吧。

解答：

1、 首先将油菜清洗干净，然后放入锅中，倒入热水焯一下，然后捞出备用。然后，将蘑菇浸泡在水中，取出，清洗并切片，就可以准备烹饪了。

2、 先把锅加热，只需在锅里放一汤匙油。绿色蔬菜不那么油腻，也更健康。放入香菇在锅里翻炒，然后放入油菜，撒上一些盐，翻炒均匀，就可以出锅了。

3、 油菜富含维生素和微量元素，有助于人体消化吸收，提高免疫力。香菇中含有维生素D，有利于促进油菜对钙的吸收。

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