产后修复主要有哪些？

产后会出现胯宽屁股大的情况，所以产后修复对于女人来言是非常重要的，如果修复项目做得好，身材还可以恢复到原来的模样，这就导致了一些黑心的商家趁此机会发大财，搞出了一大堆有用没用的修复项目，都是一些智商税，产后修复是必须要做的，下面就为大家介绍三大修复项目。

第一是骨盆修复项目，骨盆是指耻骨联合，要根据每一个产妇的身体情况来看，如果低于8指，在产后3~6个月会进行自我修复，如果分离超过八指，那么就必须要靠骨盆修复来使身体达到最初的状态，一些分离比较严重的甚至会达到10指以上，分离过大会严重的影响走路，有的甚至连站立都困难，这个项目在最初的时候被很多人错归成智商税的一种，到后来才会才被证实有着很大的修复作用，在进行修复的过程中，医生会徒手修复，而不是用机器来修复的，用手才能清楚的感觉到骨盆是不是有翻转或者上下错位的现象，如果有会先进行找平，然后再进行复位，骨盆修复项目不是每个人都需要做的，而是要根据身体的情况来定。

第2项是腹直肌，产后在家做自检，如果腹直肌的分离低于三指的，可以自己在家做腹式呼吸就行了，如果分离高于三指的，这个时候就要需要去医院做修复了，腹直肌在医院是一项非常常规的治疗，可以就近在社区医院进行修复即可。

最后一个项目就是盆底肌，在产后的42天后就要去医院做评测，如果检查结果属于不严重的，可以自己在家坚持做凯格尔运动，如果医院测评低于二级的，就需要到医院进行盆底肌修复。