篮球中盖帽是什么意思（篮球中盖帽是什么意思）

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1、 基本含义：当进攻者投篮时，防守者试图将球击出空中。

2、 名称：防守队员跳起拦网，双手在空中呈帽状，尽力伸过对手接近球；当对手扣球时，迅速下压手腕，使被挡的球迅速反弹，从而达到立即停球的目的。因为双手像一顶帽子用力压在球上，故名。

3、 如何防止被挡：投篮点一定要高，就是投篮的时候投篮手要尽量伸出，球到达最高点就要离开手。

4、 快速起跳，也就是说投篮时快速起跳，从屈臂开始到移腕结束快速移动。

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