什么人不宜吃藜麦（藜麦不宜什么人食用）

大家好，小安来为大家讲解下。什么人不宜吃藜麦，藜麦不宜什么人食用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 红昆诺阿藜和黑昆诺阿藜不适合胃肠道损伤和炎症严重的患者。

2、因为红藜麦和黑藜麦的外膜比较硬，对于普通人来说比较有嚼劲，但是会增加肠胃病人的消化负担，可能会引起胃痛。

3、另外，吃藜麦不会对任何人群造成任何副作用，尤其是白藜麦，营养全面，性质温和，升糖指数低，适合所有人群食用。

4、无论孕妇、儿童、老人、糖尿病患者、“三高”、“心脏病”等慢性病患者，都可以放心食用努卡西藜麦。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。