平安财经网紫甘蓝凉拌要不要焯水（紫甘蓝凉拌要焯水吗）
2022-05-29 03:35:03 编辑：公羊苑功 来源：
导读 大家好，小安来为大家讲解下。紫甘蓝凉拌要不要焯水，紫甘蓝凉拌要焯水吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、不要焯紫甘蓝。2、紫
大家好，小安来为大家讲解下。紫甘蓝凉拌要不要焯水，紫甘蓝凉拌要焯水吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 不要焯紫甘蓝。
2、紫甘蓝的营养成分很大一部分是水溶性的。
3、如果焯水，紫甘蓝的营养会流失，建议不要焯水紫甘蓝。
4、紫甘蓝是卷心菜的一种。
5、紫甘蓝叶紫红色，叶上有蜡粉，其鳞茎近圆形。
6、紫甘蓝的营养成分包括碳水化合物、蛋白质、维生素如叶酸、抗坏血酸、维生素A和生育酚，以及矿物质如铜、铁、硒、钙、锰和锌。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。