床垫如何选教你三招每晚睡得更好 你学会了吗？

床垫如何选教你三招每晚睡得更好

【床垫如何选教你三招每晚睡得更好】每人每天大概要睡 8 小时，在人生的三分之一时间里，我们要在床上度过。躺着睡觉就是为了放松休息，特别是脊柱要彻底放松下来，才能更好地迎接白天直立活动对脊柱的压力，所以为自己选购一张合适的床垫可以说是再重要不过的一件事。

什么床垫最合适?

关于好床垫的标准，有一个九字真言：不软不硬，有足够支撑。所谓不软不硬，就是避开海绵、沙发垫或硬床板这两个极端，选择软硬适中的床垫。而有足够支撑则是指，床垫应该在人体侧卧睡眠时，让脊柱保持水平，仰卧睡眠时，平均承托起全身的重量。在这其中，最需要支撑的是肌肉相对较弱的腰部。

床垫如何选教你三招每晚睡得更好

1. 摸床垫手感是不是舒服，面料上走线要松紧一致，没有褶皱、跳线等，床垫边缘圆弧匀称，没有露毛边现象，重压床垫，内部没有摩擦声，手感很舒服。2. 闻内胆有没有刺激性味道，打开拉链检查床垫内胆，闻闻看内胆的气味是不是刺鼻。3. 躺一躺感受是否贴合身体，现在很多商家很推荐亲自体验一下床垫，那就躺上去睡个十分钟。如果这个床垫回弹力好，又足够贴合身体曲线，那就没有错了!如果双人床垫，一个人在翻身活动时，另一个人不会感到床垫的晃动，那就更好了。