4个瑜伽应用程序将帮助您摆出禅式姿势

小心踩到并导致您失去平衡的松散东西。

最适合初学者：每日瑜伽

如果您不熟悉瑜伽，则需要选择一款专为初学者设计课程的应用，例如Daily Yoga(免费，Pro 计划起价 10 美元)。虽然它也有针对中级和高级用户的课程，但 Daily Yoga 有一整套由专业瑜伽教练设计的适合初学者的教程。锻炼易于搜索，并可按级别、持续时间或风格进行过滤;如果您不喜欢礼物，您也可以创建一个私人计划。

Daily Yoga 是适合初学者的最佳瑜伽应用程序，拥有超过 40 位瑜伽教练，适合各种风格和水平。教练们共同创建了大量针对特定目标的课程，例如柔韧性、调理和减肥。应用程序中还有空间，您可以在其中与其他社区成员谈论练习瑜伽。此外，该应用程序支持七种语言，使其对国际用户更加友好。

非常适合专家：Peloton

即使您已经练习瑜伽多年，仍然时不时得到一些专家指导也很好，这正是您使用Peloton Digital 所能获得的(免费，但会员资格起价为每月 12.99 美元)。是的，Peloton 为健身爱好者提供的不仅仅是昂贵的家用健身器材。其健身应用程序提供由 30 多位世界一流教练授课的数千个直播和点播课程。

每周都会有新的现场课程，这些课程都来自 Peloton 的纽约工作室及其顶级讲师团队。由于 Peloton 的应用程序涵盖各种家庭锻炼选项，您可以随时将瑜伽常规与有氧运动、力量训练和其他锻炼类型相结合，无需额外费用。Peloton 的应用程序甚至可以跟踪您的锻炼情况，支持心率监测器，并且内置了数千首歌曲库，您可以在瑜伽流程中使用。

出色的个性化程序：Glo

Glo(免费，会员资格起价为每月 22.99 美元)专门提供瑜伽、冥想和普拉提课程，因此自然而然，它非常适合任何寻求精彩个性化课程的人。尽管价格昂贵，但 Glo 是 Google Play 商店中排名最高的瑜伽应用程序之一。它提供超过 3,000 门瑜伽课程和 500 次冥想课程，此外，您还可以将自己喜欢、保存和安排的课程添加到您的个人资料库中以备将来使用。您甚至可以构建和标记自己的瑜伽系列。

该应用程序具有出色的过滤器，可让您轻松找到满足您需求的完美程序。例如，它有很多 10 分钟、15 分钟和 20 分钟的课程，如果您没有很多空闲时间，这将是完美的选择，或者您可以选择更长的 30 分钟和 60 分钟课程。根据经验水平、兴趣或特定需求(例如产前力量训练和中午冥想)，还有大量可靠的选择。此外，您使用该应用程序的次数越多，您的课程推荐就越个性化。

认真学习者的好选择：下犬式

Down Dog(免费，会员起价 3.99 美元)是学习新流程和完善每个职位的绝佳资源。它还具有比其他应用程序更轻松