平安财经网抱头式仰卧起坐（关于抱头式仰卧起坐的简介）
2022-08-22 23:55:40 编辑：庾蝶莲 来源：
导读 大家好，抱头式仰卧起坐，关于抱头式仰卧起坐的简介很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、仰卧起坐（sit-up），是一种锻炼身体的方
大家好，抱头式仰卧起坐，关于抱头式仰卧起坐的简介很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、仰卧起坐（sit-up），是一种锻炼身体的方式。
2、现在的一些观点表明仰卧起坐的训练效果不大，而且有可能损伤脊柱，因此很多训练计划都改为使用卷腹取代仰卧起坐以锻炼腹肌。
本文关于抱头式仰卧起坐的简介就讲解完毕，希望对大家有所帮助。