平安财经网凯格尔训练法（关于凯格尔训练法的简介）
2022-08-10 17:41:13 编辑：黎谦超 来源：
导读 大家好，凯格尔训练法，关于凯格尔训练法的简介很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、凯格尔运动，又称为骨盆运动，于1948年被美国
大家好，凯格尔训练法，关于凯格尔训练法的简介很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、凯格尔运动，又称为骨盆运动，于1948年被美国的阿诺·凯格尔医师所公布。
2、借由重复缩放部分的骨盆肌肉（亦是现在俗称的“凯格尔肌肉”）以进行。
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