平安财经网卧推（关于卧推的简介）
2022-08-06 18:05:50 编辑：水心致 来源：
导读 大家好，卧推，关于卧推的简介很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、仰卧推举，简称卧推，是发达胸肌最常见也是最有效的方法之一。2
大家好，卧推，关于卧推的简介很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、仰卧推举，简称卧推，是发达胸肌最常见也是最有效的方法之一。
2、卧推因体姿不同，又分为平卧推举、上斜推举和下斜。
3、两手之间的距离小于肩宽的称窄握距；两手间距同肩宽或稍宽的称中握距；两手间距比肩宽出两个手掌的叫宽握距。
本文关于卧推的简介就讲解完毕，希望对大家有所帮助。