平安财经网粗纤维食物（关于粗纤维食物的简介）
2022-07-29 10:42:40 编辑：储思斌 来源：
导读 大家好，粗纤维食物，关于粗纤维食物的简介很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、粗纤维食物是指每百克食物含粗纤维2克以上的食物。
大家好，粗纤维食物，关于粗纤维食物的简介很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、粗纤维食物是指每百克食物含粗纤维2克以上的食物。
2、粗纤维食品的主要消费群应该是成年人和老年人，吃的时候也要根据营养学上对于粗纤维的推荐摄入量为准，每人每天20-35克，多吃反而会降低其他营养素的利用率。
本文关于粗纤维食物的简介就讲解完毕，希望对大家有所帮助。