平安财经网顶峰收缩（关于顶峰收缩的简介）
2022-07-16 04:50:05 编辑：左泰君 来源：
导读 大家好，顶峰收缩，关于顶峰收缩的简介很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、顶峰收缩是指在肌肉做功（肌肉向心收缩）到最紧张时，
大家好，顶峰收缩，关于顶峰收缩的简介很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、顶峰收缩是指在肌肉做功（肌肉向心收缩）到最紧张时，保持正确的姿势停顿1－23秒甚至更多，以获得高强度刺激。
2、然后再放松肌肉的练习方法。
本文关于顶峰收缩的简介就讲解完毕，希望对大家有所帮助。