铁档功（关于铁档功的简介）

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1、铁裆功是一套保健强身功，对性能力下降者有一定帮助，铁裆功是提升性能力其中一部份，还要其它助力才能有成，所谓精、气、血、神，铁裆功练精，正常正确运动练气，正常正确饮食练血，正常正确生活练神，所谓练精化气，以气化神，神足血气旺，精血气神旺性能力也变得强劲 铁裆功一直是秘传不宣的，其流派众多。

2、但最根本的实质是对外生殖器的按摩，促进局部血液循环，改善、提高其功能。

3、每天早晚，睡前醒后，进行铁裆功的锻炼。

4、习惯后可不限时间，适合环境即可进行。

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